E oficial. De azi stăm cu toții acasă și ieșim doar pentru drumuri strict necesare. #ThankGod. În ritmul în care se respectau recomandările mai stăteam acasă cel puțin un an. Și puneam mult prea multe vieți în pericol.
Trecând peste părerea mea despre această carantină, mă gândesc că te plictisești. Oricât ai fi de focusat, oricât de bine ți-ai făcut rutina de stat în casă, tot ai nevoie de timp de relax & play pe care nu mai știi cu ce să-l ocupi. Iată câteva idei care să te inspire:
Webinarii
În perioada asta sunt o grămadă de webinarii pe teme relevante situației în care ne aflăm. Personal am văzut câteva săptămâna trecută cu teme super variate, de la gestionarea crizei în business sau la nivel personal la marketing și Instagram. Săptămâna asta m-am înscris la următoarele:
- Cristian Onețiu, SCOATE-ȚI afacerea DIN CRIZĂ! – 26 martie la ora 15
- Monica Ion (expert Mondial în remodelarea creierului), Legile Universale în Criză - Dizolvă Frica și Acționează Strategic – 26 martie la ora 12. Webinarul va fi live pe pagina lui Lorand Soares Szasz de Facebook
- Doru Pelivan și Pera Novacovici, SUPERSTAR în criza economică – azi, 25 martie, la ora 19
Sunt sigură că există multe alte opțiuni de webinarii la care să participi pentru o doză de inspirație sau deconectare de la rutina zilnică.
Cursuri online
Chiar nu mai ai nicio scuză să nu înveți un nou skill zilele astea. Și dacă îți păstrezi aceleași activități, tot salvezi timpul pe care îl pierdeai mergând spre și dinspre muncă. Folosește acel timp în avantajul tău. Uite o scurtă listă cu site-uri unde poți vedea cursuri online (internetul e plin de ele).
Cursuri online gratuite
- Universități din Ivy League ofertă 450 de cursuri gratuite pe subiecte variate: business, matematică, programare, dezvoltare personală, inginerie și multe altele
- Coursera – are și cursuri gratuite dar nu poți obține certificări profesionale sau specilizări
- Class Central – cele mai bune cursuri online de la Top 20 Universități de Top din lume, subiecte foarte variate, de la Machine learning la olandeză sau Mindfulness
- Google te învață Google Analytics gratuit
- Google te învață și partea de Paid Ads
- HubSpot Academy – Business Blogging, Online video marketing sau Content Marketing
- SkillShare – e exact cum sună, oamenii își împărtășesc (uneori gartuit) skill-urile
Cursuri online plătite
- Upriserz – cursuri online pentru antreprenori și top performers
- Kiwi Marketer – online marketing, copywriting, ads, design, etc.
- Udemy – o combinație cu toate cursurile de mai sus
- Coursera – poți obține inclusiv certificări profesionale și specilizări
Stand up comedy online
Râsul te vindecă - ok, n-o lua literalmente dar chiar ajută în perioade de stres. E plin YouTube-ul de show-uri de stand up iar dacă vrei să ai propriul show cap-coadă la tine în sufragerie, poți plăti pentru specialul lui Bordea sau al lui Micutzu. Am testat, merită banii (mai puțin în cazul în care ai fost la show-urile lor live în ultimii 2-3 ani, s-ar putea să fie cam aceleași glume).
Teatru online
Vă povesteam săptămâna trecută de teatrele pentru copii care transmit spectacole live pe Facebook pentru cei mici – Teatrul Țăndărică sau Opera Comică pentru Copii. Acum și adulții se pot bucura de o piesă de teatru direct din sufragerie:
- Teatrul Mic: "Familia Jeleznov", "Vassa Jeleznova" de Maxim Gorki, "Apa vie" de Daniel Chirila (duminică la 11), „Fratii Grimm” – toate pe canalul lor de YouTube.
- Teatrul "Ion Creanga": "Iglu" și "A 12-a noapte", adaptare dupa William Shakespeare
- Teatrul Unteatru: "Cataclisma" și "Zaharashka" în schimbil achiziționării unui bilet
- Teatrul "Toma Caragiu" din Ploiesti: "Totul e bine cand de termina cu bine", "Zeita disparuta", "Dragonul"
- Opera Nationala Romana din Cluj-Napoca: "Zorba"
Sport
Pentru a-ți păstra mintea cât mai sănătoasă ai nevoie de puțină mișcare în fiecare zi. Găsești online antrenamente ușoare de 15 de minute sau adevărate workouts care scot și untul din tine. Iată câteva idei de antrenamente gratuite:
- Pilates pentru durere de spate (15 min)
- Yoga (15 min)
- Full body workout (30 min)
- Cardio workout (40 min)
- HIIT workout (30 min)
Pentru un antrenament ghidat sau live de grup, plătește un antrenor să te ajute de la distanță. Narcis Cernea e un antrenor super bun care s-a adaptat rapid la online. I-am făcut o platformă pentru anntrenamente online care se lansează azi. Arată așa:
Iar dacă ești antrenor de fitness – sau administrezi o sală de sport – aruncă o privire pe oferta noastră pentru platforma de video streaming online.
O carte bună
Știu, nu am idei revoluționare. Dar funcționează. Alocă măcar 30 de minute zilnic pentru a citi o carte bună. Te va deconecta și dezvolta în același timp. Câteva din cărțile citite recent de echipa noastră:
Joacă-te
Board games, jocuri video, table, banalele cărți – orice. Fă toate lucrurile alea care te bucură și pentru care nu ai avut timp până acum. By the way, au reduceri pe elefant la board games! 😊
Vizitează obiective turistice
Prin Google Maps în parteneriat cu UNESCO. Uite o scurtă listă de obiective turistice pe care le poți vizita direct din sufragerie:
- The Pyramids of Giza, Egypt
- Archaeological Areas of Pompeii, Italy
- Palace and Park of Versailles, France
- Temple of Angkor Wat, Cambodia
- Robben Island, South Africa
- La Alhambra y el Generalife, Spain
- Nijo-jo Castle, Kyoto, Japan
Fă-ți o afacere online
Voiai de mult să ai un venit suplimentar dintr-o pasiune de-a ta? Poate că a venit timpul să pui bazele unei mici afaceri online. Dacă știi cu ce se mănâncă o afacere online, treci direct la treabă (și profită de prețurile de criză pentru un magazin online).
Dacă nu ai skill-ul necesar, întoarce-te la punctul 2 și învață online tot ce trebuie să știi pentru a avea succes.
Gătește
Nu sunt un fan mâncăre făcută în acasă (sau vasele de după) dar trebuie să recunosc că ai o satisfacție aparte atunci când îți iese ceva nou în bucătărie. În plus, te ajută să te deconectezi de la toate știrile alarmiste (mai ține și de foame). Doar motive bune să te apuci de gătit!
Las aici rețeta pe care eu o folosesc pentru american pancakes. Sunt suficient de ușor de gătit încât să-ți păcălești familia că ai un skill pe care de fapt nu îl ai (sunt muuult mai ușor de făcut decât cele românești).
Învață o limbă străină
Nu trebuie să faci ceva super complicat, e suficient să aloci 20 de minute zilnic pentru a face progrese vizibile (dacă ești consecvent, bineînțeles). Îți recomand Duolingo, o aplicație foarte friendly și ușor de folosit. Poți alege din mai multe limbi străine iar exercițiile chiar funcționează.
Meditează
Top performerii o fac și tu știi asta de mult, doar că dintr-un motiv sau altul nu ai făcut-o până acum. E momentul perfect să începi, mai ales într-o perioadă încărcată de stres și incertitudine ca aceasta. Începe cu exerciții de respirație de maxim 10 minute zilnic pentru a-ți obișnui corpul. Nu poți trece din start pe vegan după ce ai mâncat o viață întreagă shaorma și fast-food (desigur, mental vorbind).
Vizitează un muzeu când stai în casă
Top 10 cele mai bune galerii de artă din lume pe care le poți vizita virtual:
- J Paul Getty Museum, Los Angeles
- Vatican Museums, Rome. Dacă tot mergi acolo, vizitează și orașul Vatican
- Guggenheim, Bilbao
- Natural History Museum, London
- Rijksmuseum, Amsterdam
- National Museum of Modern and Contemporary Art, South Korea
- Musée d’Orsay, Paris, plus exterior
- British Museum, London
- MASP, São Paulo, Brazil
- National Gallery, London
Conferință cu prietenii
Cine spune că trebuie să te izolezi complet? Izolarea e doar fizică. După cum vezi, viața noastră s-a cam mutat în online. Nu uita să le mai dai prietenilor un telefon. Un video call ne ajută pe toți să mai ieșim din pijamale și poate chiar să ne pieptănăm.
Fă curățenie
Marie Kondo e deja un expert mondial într-ale curățeniei (dacă nu mă crezi, intră aici să vezi). Ne învață cum un mediu curat și organizat ne ajută să fim mai productivi și puțin mai fericiți. Eu o cred (chiar dacă încă nu aplic, dar carantina e lungă, cine știe?).
Renunță la obiecte
În strânsă legătură cu ce am zis mai sus, poți începe să renunți la obiectele de care nu ai cu adevărat nevoie în casă. Vinde-le pe OLX, donează-le sau aruncă-le. Găsești un sistem super bine pus la punct de a face treaba asta aici.
Concert online
Uneori uităm să ne bucurăm de lucrurile simple. Muzica live ajunge la tine într-un mod aparte. Transmite altfel feelingul și te ajută să te relaxezi și să te deconectezi. Chiar dacă nu ești acolo să o asculți, muzica cântată live într-un concert e diferită. Iar artiștii știu asta și au început să transmită concerte în live-uri de Facebook (și nu numai).
Andra, FreeStay și mulți alții au făcut-o deja. Urmează multe alte experiențe muzicale frumoase iar noi pregătim una din ele cu Urban Events. Gata, nu spun mai multe.
Ți-a plăcut articolul?
Abonează-te la Newsletter și vei primi săptămânal un nou articol cu sfaturi utile din online, direct în Inbox:
Concluzie
Cu siguranță mai sunt multe lucruri utile pe care le poți face de acasă. Scrie-mi ideile tale în comments mai jos, ne vei inspira pe toți.
Îți reamintesc de pachetele noastre de criză pentru afacerile aflate în dificultate zilele astea. Oferim următoarele soluții online la prețuri preferențiale, cu posibilitatea de a achita în rate:
- Magazine online
- Site de prezentare
- Landing page
- Platformă video pentru grădinițe
- Platformă pentru săli de fitness sau antrenori
- Delivery platform
Găsești toate pachetele aici iar dacă ai întrebări trimite-le la contact@alymedia.com.
O să trecem cu bine și peste asta!
Anda C.
Online Marketer @ALY Media
